Wir treffen uns in deinem Wohnzimmer oder im Keller oder wo auch immer Platz für deine Yogamatte ist. Vielleicht bringst du noch zwei dicke Bücher mit, einen Schal und eine Decke, mehr brauchst du nicht.

Was dich erwartet sobald du dich zugeschaltet hast:

Alle Yogaklassen finden bis zum 16. Juli online statt. Präsenzveranstaltungen werden zusätzlich angeboten, sobald die Umstände es wieder möglich machen!

BALANCE YOGA

Nur online!

Du erfährst eine tiefe, erdende und beruhigende Praxis für Körper und Geist. Wir üben vor allem Haltungen aus dem Bereich der Vorbeugen und Drehungen und fokussieren uns während des Verweilens in den einzelnen Positionen auf eine Verlängerung der Ausatmung. Dein Körper wird genährt, gekräftigt und stabilisiert sich, dein Geist klärt sich und kann zur Ruhe kommen.

Level: Anfänger mit Vorkenntnissen, Fortgeschrittene

Montag       19.30 - 20.45 Uhr

Donnerstag 18.15 - 19.30 Uhr (nur Fortgeschrittene)

YIN YOGA

Nur online!

Du schmiegst deinen Körper in ruhige, sitzende oder liegende Positionen hinein und wirst zum Verweilen für mehrere Minuten eingeladen. Durch die Verwendung verschiedener Hilfsmittel kann sich die Position an die Individualität deines Körpers anpassen. Durch Yin-Yoga kannst du eine tiefgehende, beruhigende und regenerierende Wirkung für Körper und Geist erfahren. Yin-Yoga eignet sich für alle Erfahrungsstufen und auch schwangere Frauen. 

Level: Anfänger, Fortgeschrittene, schwangere Frauen

Teilnahme mit: 1er, 5er oder 10er Karte 

Donnerstag      20.00 - 21.00 Uhr

NEU: Yin Yoga gibt es jetzt auch als Präventionskurs! Bei regelmäßiger Teilnahme an den festgelegten Terminen kann der Kurs durch die Krankenkasse bezuschusst werden!

Start des Präventionskurses:

Donnerstag, 20. Mai 2021 

8 Termine - online & live

(nicht am 03. Juni)

Folge diesem Link um mehr zu erfahren!

INFO

Dies ist ein Präventionskurs gemäß §20 SGB V. Für dich bedeutet das, dass die Kosten der Teilnahme von den meisten Krankenkassen bezuschusst werden können. Die Höhe der Kostenrückerstattung ist von der jeweiligen Krankenkasse abhängig. Eine Voraussetzung für die Bezuschussung ist eine regelmäßige Teilnahme (mindestens 80%). Erkundige dich bitte vorher bei deiner Krankenkasse, ob die Bedingungen für eine Bezuschussung erfüllt werden und wie hoch der Zuschuss ist.

YOGA FÜR SCHWANGERE

Momentan nur online!

Spüre deine Starken,

erfahre wohltuende Entspannung

und vertiefe das Vertrauen in deine Kraft!

Du bist ab der 13. Schwangerschaftswoche willkommen.

Montag         18.00 - 19.00 Uhr

Donnerstag  10.30 - 11.30 Uhr

 YOGA NACH DER GEBURT

Momentan nur online!

Nimm dir was du brauchst und freue dich jede Woche auf eine entspannte Atmosphäre, in welcher du dich mit Frische, Gelassenheit und neuer Energie aufladen kannst! 

Donnerstag  09.15 - 10.15 Uhr

Anleitung/ Hinweise für deine Teilnahme

• Lade dir die App "Zoom" herunter. Nach erfolgreicher Buchung deiner Yogaklasse erhältst du einen Link, der dich direkt in den virtuellen Yogaraum von Carolin Richard weiterleitet.

• Dieser Link wird 15 Minuten vor Beginn der Yogaklasse aktiviert.

• Du kannst entscheiden, ob du mit oder ohne Ton beitreten möchtest. Die anderen TeilnehmerInnen können dich nur hören, wenn dein Ton angeschaltet ist. Während der Yogaklasse schaltet Carolin Richard alle Audios aus.

• Du kannst entscheiden, ob du mit oder ohne Video beitreten möchtest. Die anderen TeilnehmerInnen können dich nur sehen, wenn deine Kamera eingeschaltet ist. 

• Dein Name ist für die anderen TeilnehmerInnen sichtbar. Du kannst deinen Namen in den Einstellungen nach Bedarf anpassen.

• Mit deiner Teilnahme erklärst du dich mit den AGB von Carolin Richard einverstanden. Du findest sie hier.